Az órát speciális feszítő-lazító relaxációval kezdtük. Ilyen ellazult állapotban beszélgettünk a nyugodt, kipihent életérzésről,az idegesség testi tüneteiről, megbetegítő hatásáról. Megismerkedtünk a gondolat- stop fogalmával, majd megpróbáltunk arcról leolvasni érzelmeket. Miután megtanultuk a helyes stresszoldó technikákat is, elkészítette mindenki saját megküzdési bingóját.
https://www.facebook.com/kanizsai.dorottya.iskola/posts/2225178914205671?__xts__[0]=68.ARCmhtHkDjbVB05VUkdTPL7lCZOzSfmc7xFxOunh_GGcc4fDfDCwlBx0BnFlNzciXo_kzzPAjbmB6mWMmQxmhiOSfMh78DXgZkrpY_V-iE5lbi2qgCd_X8KuoQJoi2pY3G4tQufSn7PoJcJoDvODkwdXqTP6irUWZdEp7Vixs9MItYQGaWHc9z0Ntmb5GrsllHKpacW-UnQh7n_2_9zysgMNj1PWW8qS4sH-lmTJ_ao2VLCBHJSrw57WOQj3rL-te1FA35QaqgkWUDNeqL7iLMSCQJs61Egcd_a6cd5wHYSeyb7iY7Xzz3Ppj6OpED5-C7ZJxRbEgX3DbU7pagbq6sGWww&__tn__=-R